Oír el sonido del agua que fluye, nutre los oídos.
Ver el verde de los árboles y plantas, nutre los ojos.
Estudiar los libros que explican los principios, nutre la mente.
Tocar el laúd y practicar la escritura, nutre los dedos.
La tranquilidad de la mente y sentarse en meditación, nutre la naturaleza.
Armonizar la respiración y el Chi, nutre los músculos y tendones.
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